super suple

[...] ostropest trening /SFD/2017/4/20/ec17263f3d824e82b59f5ad267ecd681.jpg A. w serii rozgrzewkowej z samą sztangą dostałam w nos :-D ale krew nie poleciała i potem poszło już super B. myślałam, że już złapałam, jak prowadzić ruch, żeby uruchamiać pośladki, ale dzisiaj znowu miejscami to gubiłam i czułam uda. po III serii ledwo stałam C. - D1. [...]

[...] ładniejsze ramiona i pośladki, więc chyba nie mam omamów %-) ale aż sama jestem zdziwiona tym luzem, jaki niedawno się u mnie pojawił w kwestii ciała. zero spiny - po prostu super jest jeść zdrowo i być coraz sprawniejszym. DZIEŃ 6 miska /SFD/2017/7/3/2ac4320ba6344481bc48a44665718ace.jpg + warzywa: pomidory, ogórki, kalafior + napoje: woda 1l, [...]

[...] Sylwetka bardzo zbita, praktycznie 24h na dobę. Jako, że miałem jednak tylko jedną puchę i skończyłem ją sporo dni temu nie widać tego na fotkach %-) Druga rzecz, to super samopoczucie, libido wyraźnie w górę, pomimo napiętego harmonogramu i ogólnie braku czasu na cokolwiek. Szczerze polecam, kupiłbym go ponownie. Ocena - 5/5. Bloker [...]

Super ze zalozyles :) sledze uwaznie, a mialbym pytanie, opisalbys po krotce ostatni tydzien ostatnich zawodow ( wiem maslo maslane :D ) jak znajdziesz czas, ladownie, odwadnianie i tak z ciekawosci przy ladowaniu brales inse bo to tez robi roznice? Pozdrawiam Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-06-22 18:36:19 Nie opisze bo za każdym razem jest [...]

[...]         37:08                7 /10                457                  144                  162          Dystans: 5680m           Tempo: 6:32            pierwsza przebieżka po stalowej dyszce do tej pory jakoś nie miałem weny na bieganie, a dziś ochota na bieg sama przylazła biegło mi się super skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] i uda oraz taśmy TRX most jak dobrze robić Rozgrzewka 10 min orbi Przysiad pile z kettlem Zamiast arnoldków zmieniłam na wyciskanie żołnierskie Ogólnie trening był super po za ściąganiem na linkach i uginaniem był lekki progres :-D było super po treningu były jeszcze brzuszki 15 razy 3 serie z małą piłą Na zakończenie marsz 40 minut [...]

[...] w miarę możliwości niskie IG warzywa: papryka, 2 cukinie - maaaało suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: no super, super, wymęczyłam się jak szalona aktywności: trening A - było sporo macania ciężarów, obadania nowego sprzętu, więc trochę dłużej się zeszło, ale to początki, [...]

[...] cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + cynamon i ocet przed posiłkami i rozważam BCAA napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: b.dobre aktywności: trening B - super mi się go wykonywało, jestem spokojniejsza, bo sprzętu a raczej obciążenia wystarczy na długo }:-( dziś domsy jak ta lala - czterogłowe, łydki (!!!!), ramiona, co [...]

[...] zestaw eaa + nitro aid we dwoch zaplacicie 300pln(po 150 na leb) + 2 tshirty + wysylka za free dokupisz se jakis booster NO polecalbym VPX AEX 3 w cenie 1 za 154pln masz super zestawik za 230pln gdzies skladajacy sie z : AEX przed Intra Aid na EAA nitro po treningu AEX styka na 40 treningow - jest tyle porcji wiec bedziesz mial na 2 cykle [...]

[...] makaron gryczany i jak sie okazuje to gryka wywoluje u mnie wzdecia. No chyba zeby cukinia, ale to raczej nie mozliwe, albo? Takze taka sinusoida, po sniadaniu samopoczucie super, po lunchu jestem wzdeta, po obiedzie jest ok (bo sie jeszcze pewnie resztki lunchu trawia), po kolacji znow wzdecie i opuchniecie. Pierwszy raz widze to tak dokladnie [...]

[...] nie jadłem więc jako tako opinii o tym nie mam, natomiast napewno mogę Ci powiedzieć, żebyś nie był zafascynowany sloganami reklamowymi. Szczerze uważam, że większość tych super-hiper odżywek i suplementow to ściema :-) nie jesteś w stanie podwyższyć testosteronu suplementem ponad jego fizjologiczną wartość. Czyli jeżeli masz niedobór to może [...]

[...] już lepiej. Walczyłam i ten żołnierz ruszył :-D Areo to rower ok 20minut. Zatrzymało mnie na przejeździe kolejowym i tak czekając aż pociąg nadjedzie, zastanawiałam się, że super gdyby trzeba było czekać na dwa - i co? @@-) 8 minut tam stałam ;-] Do teraz nie wiem czemu po prostu nie przejechałam }:-( dzień 8 MICHA: -chleb, masło, jajka -placek [...]

[...] pośladka. tym samym dużo mniej czułam pracę czworogłowego, więc chyba idzie w dobrą stronę C. robię to dużo wolniej niż wszyscy na siłce, którzy machają hantlami jakby były super lekkie @@-) a ja ciągnę i opuszczam w takim skupieniu nawet byle 10 kg... D1. ok, tu nie mam żadnych uwag i wątpliwości D2. jw. E. spinam się cała, tak że boli nie [...]

[...] no i oczywiście dziś gdzieś zaginęła w akcji... ale poradziłam sobie i tak, koledzy pomagali wkładać sztangę i talerze, jak już się pod nią dobrze ułożyłam, więc poszło super i z zatrzymaniem w górze. po fatalnym treningu przyszedł jeden z lepszych. była siła, we wszystkich ćwiczeniach czułam wszystko to, co trzeba i chyba jeszcze nigdy po [...]

[...] z 11 kg, więc jest duży progres. B1. ok B2. dzisiaj weszło najmocniej ze wszystkich treningów, chyba przez to, że prowadziłam ruch dużo wolniej i bardziej kontrolowanie. C1. super, jest siła! C2. tu też się udało minimalnie dołożyć, choć w tej III serii ręce trzęsły się okropnie. D1. - D2. ok D3. zamiana na normalne brzuszki + cały czas miałam [...]

wróciłam zwarta i gotowa, więc czas na większe podsumowanie, relację i konkrety. przez ostatnich 11 tygodni trzymałam miskę BWT 130/220/70 (2030 kcal). jestem super dumna, bo nie było żadnych wpadek: ani w święta, ani w majówkę, ani z żadnej innej okazji, a pozytywnych momentów do świętowania było sporo. jak już celebrować, to czerwonym wytrawnym [...]

[...] Ja się z wami zgadzam w kwestii, że nie ma co brać fikuśnych, przebajerowanych supli, jeżeli się nie trzyma diety... tu macie rację ale pisanie, że suple dają super mase, która od razu leci z człowieka, jak się przestaje ćwiczyć, to brednie wyssane z palca... Nie chce nikogo atakować, tylko po prostu nienawidze jak ktoś [...]

Dzieki ta firma ma bardzo dobre rekomendacje (nie spotkalem sie ze slaba opinia), ale jest troche drogawa Ponawiam pytanie co sadzicie o tym kosmetyku Riwiera Przyspieszac Opalania Super Express firmy Pollena EWA, jest tani i wychodzi na to ze niezly, stosowal go ktos moze? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

[...] o DIM dopiero w 18-tym dniu cyklu }:-( SNOWBOARD 5 godzin z przerwami jedynie na wyciągach i minutowymi na rozruszanie stóp SAMOPOCZUCIE: :-{ Przez te 5 godzin jazdy było super, chociaż pod koniec deszczowo i mokro, ale podróż masakryczna = walka z chorobą lokomocyjną, która nie wiadomo, czemu się odezwała (np. do Czarnogóry jechałam w wakacje [...]

[...] tematem okna po treningowego: LINK Koktajle z WPC robie sobie z takim zwykłym WHEY Protein z SFD Całkiem dobry produkt, smak nie odrzuca ale nie rozpuszcza się jakoś tam super. To słabe rozpuszczanie nie przeszkadza mi za bardzo bo i tak wszystko wrzucam do miksera razem z bananem i mlekiem - i tam się rozpuszcza bez problemu. Jeżeli chodzi [...]